Tahukah kamu??...
berjemur ibarat seperti obat
harus dengan dosis & waktu yang tepat
sehingga bermanfaat membantu produksi vitamin D3,
Salah satu fungsi utama vitamin ini adalah
untuk meningkatkan kekebalan tubuh
dalam melawan mikroorganisme penyebab penyakit
Sebaiknya Berjemur dilakukan pagi hari
sebelum pukul 10 atau sekitar pukul 9 pagi selama 10-15 menit
yuk Berjemur!
Sumber:
