Manfaat berjemur bagi tubuh..

Tahukah kamu??...


berjemur ibarat seperti obat

harus dengan dosis & waktu yang tepat

sehingga bermanfaat membantu produksi vitamin D3,

Salah satu fungsi utama vitamin ini adalah

untuk meningkatkan kekebalan tubuh

dalam melawan mikroorganisme penyebab penyakit

Sebaiknya Berjemur dilakukan pagi hari

sebelum pukul 10 atau sekitar pukul 9 pagi selama 10-15 menit

yuk Berjemur!


Sumber:

https://www.instagram.com/p/CRQgbhVjNoy/


4 tampilan0 komentar