Bowling salah satu olahraga yang mengasyikan untuk dilakukan sendirian ataupun bersama dengan teman teman, untuk mengurangi rasa lelah paling seru dilakukan bersama teman teman.
Bowling saat ini lebih mudah dimainkan karena bukan hanya tersedia dikawasan stadion olahraga tetapi juga sudah tersedia dibeberapa pusat perbelanjaan, salah satunya ada di Happy Time Edusport Tegal yang berada di Rita SuperMall Kota Tegal, Jawa Tengah.
Selain lokasi yang lebih mudah dijangkau, desain arena bowling juga lebih modern, estetis dan keren buat ajang foto foto ( instagramable ).
Kita kasih tau yah, ternyata Olahraga Bowling selain menyehatkan buat fisik kita juga menyehatkan juga buat kesehatan mental lho…
Terus apasaja sih manfaat bermain Bowling, berikut beragam manfaatnya :
· Membakar Kalori.
Seorang pemain bowling kurang lebih berjalan sampai sekitar 18 meter tiap giliran. Itu berarti dalam waktu satu jam, ia bisa mencapai sekitar 800 meter. Kalori yang terbakar setara dengan melakukan lompat tali selama 25 menit.
· Melatih Fleksibilitas.
Dalam permainan bowling, Anda harus belajar bagaimana cara melakukan gerakan-gerakan tertentu. Gerakan tersebut tentunya akan membantu Anda untuk mengarahkan bola ke pin.
Anda harus meregangkan bagian-bagian tubuh pada saat mengarahkan bola agar tepat sasaran. Gerakan-gerakan inilah yang membuat manfaat bowling baik untuk melatih fleksibilitas tubuh Anda.
· Melatih Keseimbangan.
Manfaat bermain bowling lainnya adalah melatih keseimbangan. Bola bowling cukup berat sehingga Anda tentunya butuh keseimbangan yang baik untuk menggulingkannya dengan satu tangan.
Nah, keseimbangan bisa didapatkan melalui bagaimana Anda mengatur posisi tubuh. Posisi yang benar saat akan menggulingkan bola dapat mencegah Anda terjatuh ketika melakukannya
· Memprkuat Koordinasi.
Bowling dapat melatih koordinasi mata dan tangan Anda. Manfaat bowling yang satu ini bukan tanpa alasan. Pasalnya, ketika Anda bermain, mata akan berperan sebagai penunjuk kemana tangan akan menggelindingkan bola.
Lalu, bagaimana, koordinasi antara mata dengan tangan dapat terjadi? Jawabannya, arah mata ketika Anda bermain bowling tentu saja harus akurat sebagai petunjuk bagi tangan Anda untuk menggelindingkan bola ke arah yang tepat.
· Mengencangkan Otot otot.
Manfaat lainnya dari olahraga bowling tentu dapat dirasakan otot-otot Anda. Olahraga ini melibatkan banyak otot. Posisi otot yang benar dibutuhkan agar bola dapat menggelinding dan menabrak pin.
Gerakan mengangkat, memutar, dan memintal yang dilakukan berulang-ulang dapat mengencangkan otot-otot tubuh, tangan, dan kaki Anda.
· Baik Untuk Kesehatan Kognitif.
Bowling membutuhkan koordinasi, strategi, dan kelincahan. Memikirkan taktik dan berkonsentrasi dalam waktu lama tidak hanya bermanfaat bagi kemampuan motorik, melainkan juga kesehatan otak.
Oleh karena itu, manfaat bowling juga dapat berguna dalam membantu menjaga kesehatan kognitif, sekaligus mencegah penuaan otak.
· Meredakan Stress.
Baik dilakukan sendiri maupun bersama dengan teman-teman, manfaat bermain bowling nyatanya dapat membantu Anda untuk rileks sehingga turut mencegah depresi.
Bila bersama teman-teman, Anda bisa bermain bowling sembari mengobrol dan bersenda gurau. Hal ini akan membuat Anda melupakan segala kejenuhan yang mungkin Anda rasakan dalam beraktivitas sehari-hari.
Itu dia diaatas manfaat manfaat bermain olagraga bowling.
Pengen berolahraga yang kekinian dan menyehatkan, yuk bermain bowling…